jeudi 26 février 2015

Les aliments creux


Les légumes d’aujourd’hui ont peu à voir avec ceux d’hier ; non seulement 75 % des variétés comestibles ont disparu en un siècle, mais on observe un effondrement des qualités nutritionnelles : il y a quatre fois moins de calcium dans le brocoli, deux fois moins de fer dans la viande, 21 fois moins de vitamine A dans une orange et 100 fois moins de vitamine C dans une pomme.
C’est le collectif d’associations Graine de vie, avec un communiqué de Philippe Debrosse, qui sonne l’alerte à l’occasion du Salon international de l’agriculture : « Faudra-t-il manger 100 fruits par jour pour compenser le déficit nutritionnel des aliments industriels ? […] La plupart de nos fruits et légumes sont altérés par les pratiques culturales et l’uniformisation génétique, […] justifiant plus que jamais la notion “d’aliments creux” »…
Une dizaine d’études d’universités canadiennes, américaines et britanniques ont été résumées par Brian Halweil, chercheur au Worldwatch Institute, dans Still No Free Lunch  qui confirme l’essor de la « calorie vide », grasse, sucrée, mais inutile pour la santé. Et, pour l'instant, seule la culture bio peut permettre d'inverser la tendance.
Quelques liens ci-dessous, avec l’étude de Brian Halweil en pdf pour les anglophones, une infographie très claire sur le site Graines de vie et des articles qui développent cette information :
[PDF]
http://rue89.nouvelobs.com/2015/01/26/pomme-1950-equivaut-a-100-pommes-daujourdhui-257258



Ue information transmise par Richard

dimanche 22 février 2015

Le bonheur est dans la boue


Il est plus réjouissant de voir des cochons faire de la luge dans la gadoue qu’alignés, queue coupée, dans un élevage industriel. Mais même si lon est peu sensible à la souffrance animale, et quon se fiche encore plus de leur bonheur, ne croyez-vous pas, simplement cyniquement, quun jambon de ces bêtes heureuses sera moins toxique pour notre corps que le mélange dantibiotiques, de graisse et de stress que lon nous sert habituellement ?
mlb
Une vidéo proposée par Bénédicte


mardi 17 février 2015

Poêlée de légumes d’hiver


  • 2 gousses d'ail
  • 3 cm de gingembre frais
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 1/2 c. à café de graines de cumin (à défaut, épices en poudre)
Piler le tout.
  • 2 c à café de paprika
Ajouter.
  • 1 oignon
L’éplucher, l’émincer, le faire revenir dans une cocotte. Puis ajouter les épices et laisser 2 min pour que les arômes se dégagent.
  • 1,5 kg de légumes d'hiver variés (carottes, pommes de terre, pâtisson, patidou, panais...)
Les éplucher et les couper en dés. Verser dans la poêle, bien mélanger aux épices.
  • Une petite boîte de tomates concassées
  • 25 cl de bouillon de poule
Ajouter, amener à ébullition puis laisser mijoter 1 h à feu doux.
  • Persil haché
Avant de servir, parsemer de persil haché.

Râpé de carottes et doubeurre aux noisettes



Michèle Deléger nous envoie deux recettes, directement adaptées du contenu de nos paniers, la deuxième dans le post suivant (Poêlée de légumes d’hiver).

  • 250 g de carottes
  • 250 g de courge doubeurre
Laver, éplucher, râper (crues).
  • vinaigre de cidre
  • huile de noisette
  • sel et poivre (selon goût)
Faire une vinaigrette  et assaisonner les légumes râpés.
  • une poignée de noisettes concassées.
Parsemer sur la salade.

Cette préparation aux noisettes convient bien aussi à la betterave crue râpée.

vendredi 13 février 2015

Une Amap 100 % entraide

À Saint -Denis, une sorte d'Amap, mais sans inscription, attire de plus en plus de monde. Le principe : pas de responsables, sinon à court terme, tout le monde participe ou elle crève. Et ça fonctionne !

À Saint Denis, l’AMAP est anarchiste et ça marche très bien

C'est sur l'excellent site « Reporterre », au lien ci-dessous :
http://reporterre.net/A-Saint-Denis-l-AMAP-est

mercredi 4 février 2015

La Charrue avant les dieux, spectacle



En ces temps de grisaille et d’effroi, rien de tel que le rire pour se ressourcer. Certains «  vieux » Amapiens se souviennent sans doute d’Olivier Guitel, qui nous avait tant amusé avec son spectacle autour de la vie déjantée de Raoul Nitrate, nous l’avions vu il y a quelques années à Cravent. Il revient cet hiver avec un spectacle mêlant agriculture et mythologie, clowneries et poésie : « La Charrue avant les dieux ». À voir en famille ou entre amis ,les samedis et mercredis à venir aux dates suivantes : 14, 21, 25 et 28 février. Pressez-vous : les places sont limitées !

La presse est plutôt bonne, et ça ne m’étonne pas. Le dernier spectacle « Musique et développement » m'avait vraiment amusée.

Le Courrier de Mantes : « …Un spectacle qui retrace à sa façon poéticodéjantée la soi-disant histoire de l’agriculture depuis la Grèce antique et son Parthénon foutraque jusqu’au productivisme… Théâtre d’ombre, masques, marionnettes alternent joliment avec l’avalanche de clowneries très efficaces… »
Le Courrier des Yvelines : « L’agriculture pour les nuls ! Les enfants et les plus grands ont pu rire devant un Raoul impeccable pour détendrel’atmosphère parfois sombre du mythe d’origine, ou pour parler des OGM… »
On y va en covoiturage ?
Bénédicte